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2021/10/04

妊活パパのロードマップ

妊活パパのロードマップ 25日にタイミングと、仮定してタイミング予定表毎日やる事 ○風呂上がりに玉を冷やす ○寝る前にストレッチ又はヨガ🧘‍♀️ 24日前 1日射精 23日前 2日 22日前 3日散歩又はジョグ20分 21日前 4日 Hする（この